Investigação destaca benefícios do movimento para a saúde mental
Um novo estudo científico revelou que a prática regular de exercício físico pode reduzir em até 25% o risco de desenvolver depressão. Os investigadores analisaram dados de milhares de pessoas ao longo de vários anos e concluíram que a atividade física não só melhora a saúde do corpo, como também tem um impacto direto no bem-estar mental.